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娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的2017秒購商品一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」

※來源：悅己雜誌, 孫儷微博

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※本文由VOGUE雜商品誌授權報導，未經同意禁止轉載。



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



繼大戶「喝咖啡」後，傳出金管會也擬透過資本適足率（RBC）計算方式的調整，鼓勵保險業投入台股，但有關採逆景氣循環方式及股票的風險係數將暫不調整。對此，南山人壽董事長杜英宗30日指出，壽險業買股必須合乎RBC的要求，若RBC的股票風險係數不調整，會影響壽險業買股意願。

面對高齡化社會來臨，許多人已意識到退休後的「第二人生」將是另一個嶄新的開始，因此如何提早規劃，讓退休後的經濟與生活零焦慮，成為迎接高齡化社會的新態度。為滿足不同客戶在規劃退休時所需的生活費用、醫療保障與長期照顧需求，南山人壽與合作金庫銀行創新推出「樂活3寶」專案，以年金保險搭配醫療保險與長期照顧保險，彈性設計三種類型，協助民眾預約有品質的老年生活。

杜英宗30日也親自出席「樂活3寶」 記者會。由於台股盤中大跌逾百點，杜英宗在會後受訪時表示，若股市處於非理性狀態時，就是很好的投資機會，大家都會搶進，南山人壽會把握好的投資機會，至於現在台股是否就處於非理性狀態？杜英宗則說，目前還看不出來。

不過，對於金管折扣會鼓勵保險業投資股票並做避險，擬增訂投資股票相關避險商品，計算保險業RBC時可扣抵風險資本，而不採納壽險公會建議的逆景氣循環方式或降股票風險係數，杜英宗認為，壽險業買股必須合乎RBC要求，RBC風險係數若不調整，確實影響壽險業投資台股意願。

至於壽險業投資不動產門檻調降1碼，對市場有何影響？杜英宗說，仍待觀察，而南山人壽是否會擴大投資北部商辦？杜英宗則以「商業機密」來回應。

此外，為了抗議潤成投資入主後，片面更改勞動條件，南山人壽工會上周以超過7成以上的投票率，通過勞工團體行使罷工權的法定門檻，不過，對此，杜英宗則回應「今天不談這個」，隨即快速離開會場。



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